いびきは深刻な問題
いびきはときに深刻な問題を引き起こす
症状の一つですが、いびきをかいている人自身に
自覚症状がないことが少なくありません。
悩んでいるのはむしろ、
いびきをかく人と毎晩一緒の部屋で
寝ている人だったりします。
毎晩続く隣の人のいびきで寝不足になり、
イライラしながら朝を迎え、そのまま仕事に出かける…
そんな人もいるかもしれません。
いびきは、人間の睡眠サイクルのうち
深い眠りについている時間帯に
よく発生するといわれています。
また、いびきをかきやすい人の特徴として、
太っている人、酔っぱらってしまうほど
お酒を飲んだ人、呼吸の通り道が狭くなっている人、
疲労、仰向け寝、鼻腔が特殊な形をしている人、
病気や疾患などが挙げられます。
そんないびきを簡単に解決してしまう
裏ワザがネットで話題になっております。
その裏ワザとは・・・
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