【目からウロコ】たった5分で!指を使うだけで鼻づまりを解消できる裏ワザ(※画像あり)

首の部分を押す

まず、両手の薬指と中指を鎖骨の上に置きます。

その手の形のまま首の部分を

2050回ほど押します。

気持ちいいと感じる程度の圧力で行ってください。

首の両側に手を当ててマッサージ

次に、首の両側に手を当てて

マッサージしていきます。

小指が耳に触れる位置に

くるようにして行いましょう。

この動作も50回ほど繰り返します。

首から背中に向かってマッサージ

さらに、首を包むように

手を首の後ろに回して指先同士が

触れるほどの位置に置き、

首から背中に向かって手を動かしながら

マッサージしていきます。

これも50回ほど行いましょう。

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